ホカオネオネ（ホカ）は2009年にフランスで誕生した厚底ランニングシューズブランドです。
最近でこそ厚底ランニングシューズは一般的になりましたが、厚底という意味ではナイキよりむしろ先輩と言えるブランドです。
ホカのランニングシューズのほとんどのモデルに共通する特徴は、分厚いミッドソールとマシュマロのようなクッション、そしてそのわりに軽量なところです。
また、メタロッカーテクノロジーも有名で、スムーズな足運びを促すために、ドロップ差（つま先とかかとの高さの差）を少なくすることで、転がるように前に足を進ませる仕組みです。
そんなホカのランニングシューズの中から、シリアスランナーのレース用に使えるシューズから初心者用のシューズまで、様々なラインナップの特徴をまとめましたので以下ご覧ください。
なお、シューズの重量は基本的にHOKA ONE ONE公式サイトの情報を基にしています。
「ホカオネオネ公式サイト」
ROCKET X（ロケット エックス）3
HOKA ONE ONE公式サイト
まず前作と比べると、かかと周りがしっかりしたせいか、ホールド感が高まったように思えます。
また、ソールは前足部が柔らかく、後足部が硬くなったように感じられ、安定感が高まり反発性が増しました。
かかと部の安定感が増し、ドロップ差が広がったことでロッカー機能も強くなったように思います。
しかし、ナイキやアディダスやアシックスなどのエリートモデルと比べると、やはり特徴は薄く、反発性や軽量性などで後塵を拝している感が拭えません。
前作よりあらゆる点でアップデートされてる感はありますが、他メーカーのシューズの進化はそれ以上です。
価格を大きく下げて勝負してきた感はありますが、よほどのホカ好きとか、ヴェイパーフライやアディオスプロやメタスピードスカイ・エッジなどが合わないということでもなければ、おすすめしにくいのが本音です。
ロケットX3について、より詳しくは「ホカ ロケットX3 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:227g
・シングルレイヤーワープニットアッパー
・PEBAミッドソール+カーボンプレート
・Sticky Rubber
・前足部上部のPEBAフォームが柔らかくなり反発性UP
・前作より安定感とロッカー機能が高く軽量
・他メーカーのエリートシューズと比べて優位な点は少なめ
CIELO X（シエロ エックス） 1 ３.0
HOKA ONE ONE公式サイト
足長はその他のホカのシューズと同じくらいですが、ダイナミックヴァンプアッパーのせいかアッパーの締め付け感が強く、ややきつめに感じます。
前作より接地感は柔らかく、弾力性も強く感じます。
また、前作はセパレートされたかかとで着地すると不安定感がありましたが、今作では真ん中のカッティングとなったため、不安定さはありません。
ただし、ソールの反り上がり位置が前になったため、ロッカー機能（前へ転がる感覚）を感じられる位置も前に移動した感じです。
中足部の外側で着地すると、前足部内側へ自然と重心を移動させてくれるような感覚があります。
ナイキ・アディダス・アシックスなど他のトップメーカーのエリートシューズと比較すると、反発性と軽量性には劣るものの、ライド感とフィット感は高い印象です。
CIELO X1 3.0について、より詳しくは「ホカ シエロX1 3.0 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:213g（実測値26.5cm:190ｇ）
・ダイナミックヴァンプ
・PEBAミッドソール+カーボンプレート
・コンプレッション型ポリウレタンアウトソール
・アッパーの締め付け感が強くフィット感が高い
・中足部外側から前足部内側へ自然と転がされるライド感を得られる
・前作よりあらゆる点でアップデートされている
SKYWARD（スカイワード） X
HOKA ONE ONE公式サイト
スカイワードXは48mmの極厚底カーボンシューズです。
ミッドソール下側のスーパークリティカルEVAフォームがそこまで柔らかくないからか、厚さのわりに安定感はしっかりあります。
しかし、足裏に感じるPEBAフォームは柔らかく足当たりは良いです。
反発性に関してはそこまで強くはなく、シエロX1やロケットＸ2の方がありそうです。
強い反発ではありませんが、ある程度のスピードを出すと自然な反発をもたらしてくれる感じです。
ただし、ゆっくり走ると上に跳ねてしまう感じがあったり、重さが気になったりするため、ある程度の速さで走った方が良さそうです。
とはいえ、前述したとおり反発性はシエロＸ1やロケットＸ2の方が高いため、レース用にはそれらの方がおすすめです。
レース用として使うなら、ウルトラマラソンなどの超長距離レースなら向いているかもしれません。
上級者であれば、疲労を残したくない時や疲労が溜まった時のロングジョグには良さそうですが、それだけの用途にこの価格はコスパが悪そうです。
スカイワードXについて、より詳しくは「ホカ スカイワード X スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:320g
・フラットニットアッパー
・スーパークリティカルEVA＋PEBAフォーム＋カーボンプレート
・48mmの厚さのわりに安定感は高い
・スピードを出せば重さは気にならないが、ゆっくりだと上に跳ねてしまう
・スピード速めのロングジョグに向いているものの、その用途ではコスパが悪い
SKYFLOW（スカイフロー）
HOKA ONE ONE公式サイト
スカイワードXから着想を得たシューズとのことですが、実際のところクリフトン9とボンダイ8の中間的なシューズです。
クリフトン9の方が硬めで軽量でスピードを出しやすく、ボンダイ8のほうが柔らかく重さとクッションがあります。
好みの問題ではありますが、個人的にはジョグ用にはボンダイ8くらいのクッションがあるのが好きで、ある程度スピードを出したいならクリフトン9の方が好きなため、使い勝手を考えてしまいます。
公式サイトの用途の欄にジョギング・ウォーキングと書いてあるように、走るならゆっくりのジョグしかなさそうです。
また、公式サイトでは有名人たちがこぞって良いレビューを書いていますが、一般人のレビューはないため、彼らの良いレビューをそのまま鵜呑みにしないほうが良いです。
悪いシューズではありませんが、あまり期待しすぎないほうが良く、コスパは決して良くないシューズです。
スカイフローについて、より詳しくは「ホカ スカイフロー スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:280g
・クリールジャガードアッパー
・スーパークリティカルEVAミッドソール
・クリフトン9とボンダイ8の中間的特徴
・ほぼジョグ用1択
CLIFTON（クリフトン）11
HOKA ONE ONE公式サイト
前作からアッパーとインソールしか変わらないため、前作と同じく硬めのクッション感かと思いきや、やや柔らかく感じます。
今作の方がインソールが柔らかいため、そう感じるのだと思われます。
ただし、ミッドソール自体は変更がないため、そう大きな変更ではありません。
外からミッドソールを触った感覚より実際のクッション感は硬めです。
重さは前作クリフトン10がクリフトン9よりだいぶ重くなり、今作ではさらに重くなりましたが、推進力があるためか数字ほどには重く感じません。
個人的にはクリフトン7・クリフトン8のころの軽くてマシュマロクッションだったクリフトンの方が好みですが、クリフトン10・クリフトン11のような安定感と推進力のあるシューズが合うランナーも多いと思います。
クリフトン11について、より詳しくは「ホカ クリフトン11 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・27cm:283g
・エンジニアードメッシュアッパー
・CMEVAミッドソール
・Durabrasion Rubber™
・履き心地が良いため、数字ほどの重さを感じない
・やや硬めのクッション感だが前作よりは柔らかめ
・前作からはインソールとアッパーの変更だけ
CLIFTON PRO（クリフトン プロ）
HOKA ONE ONE公式サイト
クリフトン11と比べるとクリフトンプロの方が推進力があり、弾む感覚は感じられます。
しかし、シューズの重さはあり、プレートも入っていないのでそこまで弾むわけではありません。
クッションはありながらバウンス感もあってある程度スピードを出しやすいナイキのボメロプラスのような立ち位置を狙っている感がありますが、クッションもバウンスもボメロプラスに敵いません。
クリフトン11より確かにスピードは出しやすいかもしれませんが、重量もあり長距離は走りにくく、スピードを求めるならマッハ7の方が良く、クッション性を求めるならボンダイ9の方が良く、このシューズにぴったりの使用用途がわかりにくいです。
正直「プロ」と名付けるには力不足のシューズで、ボメロプラスのように「クリフトンプラス」くらいにしておけば良かったのではないかと思えます。
かつてのクリフトンエッジのようにピンポイントで出され、「2」は出ないだろうと思えるシューズなので、クリフトンが大好きでクリフトン10やクリフトン11を持っている人が履きわけのために使うくらいしかおすすめできる要素は見当たりません。
ほぼ同時期に発売されたクリフトン11とどちらを買うか迷っている方には、迷わずクリフトン11をおすすめします。
クリフトンプロについて、より詳しくは「ホカ クリフトンプロ スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:296g
・エンジニアードメッシュアッパー
・スーパークリティカルフォームEVAミッドソール（PROGLIDE™＋）
・Durabrasion Rubber™
・クリフトン11よりスピードは出るが重くて長距離には使いにくい
・同タイプのシューズとしてはナイキのボメロプラスの方が上
・求めるのが万能さならクリフトン11、スピードならマッハ7、クッションならボンダイ9の方が良い
BONDI（ボンダイ）9
「ホカ公式サイト」
ボンダイはホカの中でも最もクッション性の高いモデルですが、接地感は意外と硬めです。
ボンダイ9はボンダイ8と比較するとミッドソールが変更されたことや2mm厚くなったことで、前作より柔らかくはなりました。
しかし、ホカのシューズはマシュマロクッションと言われることも多いので、ふかふかのクッション感を期待していると少し印象が異なります。
ふかふかクッションを期待するのであれば、アシックスのゲルニンバスの方がおすすめです。
ボンダイ9は比較的硬めながらもしっかりとしたクッション性はあり、より厚みが出たことで地面を感じにくいです。
また、ヒールカップもしっかりしており、安定感があります。
速く走ることには適していませんが、普段履きや立ち仕事にも向いています。
ボンダイ9について、より詳しくは「ホカ ホンダイ9 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:297g
・スーパークリティカルフォームEVAミッドソール
・ホカ最上級のクッション性
・マックスクッションモデルとしては接地感硬め
・ジョグや普段履き向け
RINCON（リンコン）5
HOKA ONE ONE公式サイト
リンコンと言えば、硬めで接地感があり、沈み込みが少なくピッチ走法向きのテンポアップシューズ（ジョグより速いスピード練習向き）という印象でしたが、今作は少し違います。
ミッドソールは今作もEVAなので沈み込むほどの柔らかさはありませんが、ダイレクトにパチンと返ってくるラバライズドEVAの反発の感覚はなくなったため、ずいぶんと柔らかくなったように思います。
リンコンはテンポ走など、クリフトンよりスピードを上げて走るためのシューズで、マッハと同列のスピード帯というイメージがありました。
やや沈み込みがありストライド走法向けのマッハに比べ、沈み込まず反発の返りが早いリンコンはピッチ走法に向いていました。
ところが今回の変更でシューズの重量は大きく上がり、ラバライズドEVA廃止で反発の返りも遅くなったこともあり、マッハと同列ではなく、クリフトン11とマッハ7の中間という立ち位置になってしまった印象です。
スピードトレーニングならマッハ7の方が向いています。
前作リンコン4より多くのランナーに使いやすいシューズにはなったと思うものの、今までリンコンにしかなかった良さも同時になくなった感じです。
今までのリンコンのイメージよりもクリフトンライトといったイメージの方がぴったりかもしれません。
ハマるスピードはクリフトンよりやや速いジョグからテンポ走までと狭いレンジですが、そのあたりを練習の主軸にしているランナーかつクリフトン愛好家にとっては価格も安くておすすめかもしれません。
リンコン5について、より詳しくは「ホカ リンコン5 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:276g
・エンジニアードメッシュ
・EVAミッドソール
・前作より万人受けになったぶん、リンコン独自の良さ（硬さ・軽さ・早さ）がなくなった
・やや小さめだったサイズ感がクリフトンと同じラストになり、クリフトン愛好家にはおすすめ
・クリフトン11とマッハ7の中間的スピード感
MACH（マッハ）7
HOKA ONE ONE公式サイト
接地感は優しく柔らかい感じです。
柔らかさのわりに沈み込み感は少なく、そのぶん反発性もそこまではありません。
どちらかと言うと蹴るより転がして走るようなイメージが向いています。
カーボンプレートは入っていませんが、シューズの屈曲性はあまりありません。
ホカの同レベルのトレーニングシューズであるリンコンと比べて、マッハの方が柔らかめでストライド走法向けです。
スピードは出しやすいですが、カーボンが入っているわけでも反発性がかなり高いわけでもないため、用途はスピードトレーニングがベストです。
前作からアウトソールくらいしか変更がないため、走行感は前作とあまり変わりがありません。
マッハ7について、より詳しくは「ホカ マッハ7 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:237g
・ミッドソール：スーパークリティカルフォームEVA
・アウトソール：かかと部分のみDurabrasion Rubber™（デュラブレーションラバー）
・優しく、柔らかさがあり、反発性はそこそこ
・スピードトレーニング向け
・ストライド走法向け
MACH（マッハ）X3
HOKA ONE ONE公式サイト
シューズの重量は28cmで232gです。
前作からの大きな変更はアッパーのみですが、履き口も少し変わったのか前作にあったかかとの抜け感がなくなりました。
走行感としては、ホカ最速シューズのシエロXシリーズのコンセプトを受けているように、推進力を感じます。
特に中足部の外側あたりで着地すると自然に前へ転がしてくれるような力を感じます。
シューズの重量はかなりあるのと、プレートがPEBAXであるため、跳ねるような反発性は感じません。
プレートの入っていないマッハシリーズと同じように、ピッチよりストライドを回していく走りが向いています。
しかし、いわゆるスーパートレーナーという立ち位置のシューズのようですが、もう少しシューズを薄くしたりPEBAフォームの割合を増やすことで20gくらいは軽量化してくれないと使いづらいです。
マッハX3について、より詳しくは「ホカ マッハX3 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:288g
・PEBAフォーム＋EVAフォーム＋PEBAXプレート
・ワープニットアッパー
・前作より大幅に安くなったがトレーニングモデルとしては高価格
・中足部の外側あたりで着地すると自然に前へ転がしてくれるような推進力がある
・ストライド走法向け
ホカ ランニングシューズ 廃盤モデル・旧モデル レビューまとめ
すでに廃盤になったり、もうほぼ販売してない過去モデルのレビューは以下の記事を参照してください。
ホカ ランニングシューズ レビュー まとめ
以上、ホカオネオネのランニングシューズをシリーズごとに紹介しましたが、それぞれの特徴をシューズ選びの参考にしていただけたらと思います。
また、他メーカーのランニングシューズについてもまとめてますので、よろしければ下記の記事も参照してください。
アシックス ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
アディダス ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
ミズノ ランニングシューズ徹底レビュー！ スペック・特徴まとめ
ニューバランス ランニングシューズ徹底レビュー！ スペック・特徴まとめ
ナイキ ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
プーマ ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
コメント