ホカオネオネ（ホカ）は2009年にフランスで誕生した厚底ランニングシューズブランドです。
最近でこそ厚底ランニングシューズは一般的になりましたが、厚底という意味ではナイキよりむしろ先輩と言えるブランドです。
ホカのランニングシューズのほとんどのモデルに共通する特徴は、分厚いミッドソールとマシュマロのようなクッション、そしてそのわりに軽量なところです。
また、メタロッカーテクノロジーも有名で、スムーズな足運びを促すために、ドロップ差（つま先とかかとの高さの差）を少なくすることで、転がるように前に足を進ませる仕組みです。
そんなホカのランニングシューズの中から、シリアスランナーのレース用に使えるシューズから初心者用のシューズまで、様々なラインナップの特徴をまとめましたので以下ご覧ください。
なお、シューズの重量は基本的にHOKA ONE ONE公式サイトの情報を基にしています。
「ホカオネオネ公式サイト」
ROCKET X（ロケット エックス）3
HOKA ONE ONE公式サイト
まず前作と比べると、かかと周りがしっかりしたせいか、ホールド感が高まったように思えます。
また、ソールは前足部が柔らかく、後足部が硬くなったように感じられ、安定感が高まり反発性が増しました。
かかと部の安定感が増し、ドロップ差が広がったことでロッカー機能も強くなったように思います。
しかし、ナイキやアディダスやアシックスなどのエリートモデルと比べると、やはり特徴は薄く、反発性や軽量性などで後塵を拝している感が拭えません。
前作よりあらゆる点でアップデートされてる感はありますが、他メーカーのシューズの進化はそれ以上です。
価格を大きく下げて勝負してきた感はありますが、よほどのホカ好きとか、ヴェイパーフライやアディオスプロやメタスピードスカイ・エッジなどが合わないということでもなければ、おすすめしにくいのが本音です。
ロケットX3について、より詳しくは「ホカ ロケットX3 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:227g
・シングルレイヤーワープニットアッパー
・PEBAミッドソール+カーボンプレート
・Sticky Rubber
・前足部上部のPEBAフォームが柔らかくなり反発性UP
・前作より安定感とロッカー機能が高く軽量
・他メーカーのエリートシューズと比べて優位な点は少なめ
CIELO X（シエロ エックス） 1 ３.0
HOKA ONE ONE公式サイト
足長はその他のホカのシューズと同じくらいですが、ダイナミックヴァンプアッパーのせいかアッパーの締め付け感が強く、ややきつめに感じます。
前作より接地感は柔らかく、弾力性も強く感じます。
また、前作はセパレートされたかかとで着地すると不安定感がありましたが、今作では真ん中のカッティングとなったため、不安定さはありません。
ただし、ソールの反り上がり位置が前になったため、ロッカー機能（前へ転がる感覚）を感じられる位置も前に移動した感じです。
中足部の外側で着地すると、前足部内側へ自然と重心を移動させてくれるような感覚があります。
ナイキ・アディダス・アシックスなど他のトップメーカーのエリートシューズと比較すると、反発性と軽量性には劣るものの、ライド感とフィット感は高い印象です。
CIELO X1 3.0について、より詳しくは「ホカ シエロX1 3.0 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:213g（実測値26.5cm:190ｇ）
・ダイナミックヴァンプ
・PEBAミッドソール+カーボンプレート
・コンプレッション型ポリウレタンアウトソール
・アッパーの締め付け感が強くフィット感が高い
・中足部外側から前足部内側へ自然と転がされるライド感を得られる
・前作よりあらゆる点でアップデートされている
SKYWARD（スカイワード） X
HOKA ONE ONE公式サイト
スカイワードXは48mmの極厚底カーボンシューズです。
ミッドソール下側のスーパークリティカルEVAフォームがそこまで柔らかくないからか、厚さのわりに安定感はしっかりあります。
しかし、足裏に感じるPEBAフォームは柔らかく足当たりは良いです。
反発性に関してはそこまで強くはなく、シエロX1やロケットＸ2の方がありそうです。
強い反発ではありませんが、ある程度のスピードを出すと自然な反発をもたらしてくれる感じです。
ただし、ゆっくり走ると上に跳ねてしまう感じがあったり、重さが気になったりするため、ある程度の速さで走った方が良さそうです。
とはいえ、前述したとおり反発性はシエロＸ1やロケットＸ2の方が高いため、レース用にはそれらの方がおすすめです。
レース用として使うなら、ウルトラマラソンなどの超長距離レースなら向いているかもしれません。
上級者であれば、疲労を残したくない時や疲労が溜まった時のロングジョグには良さそうですが、それだけの用途にこの価格はコスパが悪そうです。
スカイワードXについて、より詳しくは「ホカ スカイワード X スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:320g
・フラットニットアッパー
・スーパークリティカルEVA＋PEBAフォーム＋カーボンプレート
・48mmの厚さのわりに安定感は高い
・スピードを出せば重さは気にならないが、ゆっくりだと上に跳ねてしまう
・スピード速めのロングジョグに向いているものの、その用途ではコスパが悪い
SKYFLOW（スカイフロー）
HOKA ONE ONE公式サイト
スカイワードXから着想を得たシューズとのことですが、実際のところクリフトン9とボンダイ8の中間的なシューズです。
クリフトン9の方が硬めで軽量でスピードを出しやすく、ボンダイ8のほうが柔らかく重さとクッションがあります。
好みの問題ではありますが、個人的にはジョグ用にはボンダイ8くらいのクッションがあるのが好きで、ある程度スピードを出したいならクリフトン9の方が好きなため、使い勝手を考えてしまいます。
公式サイトの用途の欄にジョギング・ウォーキングと書いてあるように、走るならゆっくりのジョグしかなさそうです。
また、公式サイトでは有名人たちがこぞって良いレビューを書いていますが、一般人のレビューはないため、彼らの良いレビューをそのまま鵜呑みにしないほうが良いです。
悪いシューズではありませんが、あまり期待しすぎないほうが良く、コスパは決して良くないシューズです。
スカイフローについて、より詳しくは「ホカ スカイフロー スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:280g
・クリールジャガードアッパー
・スーパークリティカルEVAミッドソール
・クリフトン9とボンダイ8の中間的特徴
・ほぼジョグ用1択
CLIFTON（クリフトン）10
HOKA ONE ONE公式サイト
前作と比べると、前足部はややワイド感があるため購入の際は注意が必要です。
ミッドソールは外から触った感覚は柔らかく、増した厚みを考えるとかなり柔らかそうなクッションですが、意外とクッション感は硬めです。
また、ドロップ差は前作より3mmも広がりましたが、履いた感じではわかりません。
走ってみると、かかとのクッション性が増したのは感じられますが、ボンダイ9ほどのクッション性ではありません。
そのかわり、ボンダイ9より圧倒的にスピードは出しやすいです。
重くなったものの、推進力は前作クリフトン9よりもあります。
ドロップ差が広がったからか、ホカ特有のロッカー機能は強くなり、転がすように走るのに向いています。
プレートは入っていませんが、剛性は高く屈曲性は低いため、蹴るような走りは向いていません。
用途としてはジョグはもちろん、ある程度のスピードで長く走ることに向いています。
シューズの重量はありますが、数字ほどの重さが感じられないのは履き心地の良さがあるかもしれません。
クリフトン10について、より詳しくは「ホカ クリフトン10 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・27cm:278g
・エンジニアードジャカードニットアッパー
・CMEVAミッドソール
・Durabrasion Rubber™
・履き心地が良いため、数字ほどの重さを感じない
・ドロップ差が広がり、推進力がUP
・前足部はややワイド
BONDI（ボンダイ）9
「ホカ公式サイト」
・27cm:297g
・スーパークリティカルフォームEVAミッドソール
・ホカ最上級のクッション性
・マックスクッションモデルとしては接地感硬め
・ジョグや普段履き向け
ボンダイはホカの中でも最もクッション性の高いモデルですが、接地感は意外と硬めです。
ボンダイ9はボンダイ8と比較するとミッドソールが変更されたことや2mm厚くなったことで、前作より柔らかくはなりました。
しかし、ホカのシューズはマシュマロクッションと言われることも多いので、ふかふかのクッション感を期待していると少し印象が異なります。
ふかふかクッションを期待するのであれば、アシックスのゲルニンバスの方がおすすめです。
ボンダイ9は比較的硬めながらもしっかりとしたクッション性はあり、より厚みが出たことで地面を感じにくいです。
また、ヒールカップもしっかりしており、安定感があります。
速く走ることには適していませんが、普段履きや立ち仕事にも向いています。
RINCON（リンコン）4
HOKA ONE ONE公式サイト
リンコンと言えば、硬めで接地感があり、沈み込みがなくピッチ走法向きのテンポアップシューズ（ジョグより速いスピード練習向き）という印象がこれまでありました。
今回は大幅な変更となりましたが、その印象自体が大きく変わるものではありませんでした。
ただし、接地のフィーリングは大きく変わりました。
アウトソールのラバーがラバライズドEVAになったことによって、地面を感じる硬さは残しながらも優しい接地の感覚も同時にあります。
また、前作はガシガシ地面を蹴るような感覚でピッチを上げるのが向いていたと思いますが、ラバライズドEVAによりグリップ力は落ちたため、自然に転がるようなライド感に任せてピッチを上げるような走り方の方が向いています。
ライド感（ロッカー機能）は前作より上です。
なお、同タイプ（カーボンプレートなしのテンポアップシューズ）のマッハ6と比べると、マッハ6の方が柔らかく沈み込みがあり、ストライド走法向きです。
リンコン4について、より詳しくは「ホカ リンコン4 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:228g
・エンジニアードダブルジャガードメッシュ
・EVAミッドソール
・ピッチ走法向きでスピードの出しやすいトレーニングシューズ
・前作よりグリップ力はダウンもライド感・クッション感はアップ
MACH（マッハ）7
HOKA ONE ONE公式サイト
接地感は優しく柔らかい感じです。
柔らかさのわりに沈み込み感は少なく、そのぶん反発性もそこまではありません。
どちらかと言うと蹴るより転がして走るようなイメージが向いています。
カーボンプレートは入っていませんが、シューズの屈曲性はあまりありません。
ホカの同レベルのトレーニングシューズであるリンコンと比べて、マッハの方が柔らかめでストライド走法向けです。
スピードは出しやすいですが、カーボンが入っているわけでも反発性がかなり高いわけでもないため、用途はスピードトレーニングがベストです。
前作からアウトソールくらいしか変更がないため、走行感は前作とあまり変わりがありません。
マッハ7について、より詳しくは「ホカ マッハ7 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:237g
・ミッドソール：スーパークリティカルフォームEVA
・アウトソール：かかと部分のみDurabrasion Rubber™（デュラブレーションラバー）
・優しく、柔らかさがあり、反発性はそこそこ
・スピードトレーニング向け
・ストライド走法向け
MACH（マッハ）X3
HOKA ONE ONE公式サイト
シューズの重量は28cmで232gです。
前作からの大きな変更はアッパーのみですが、履き口も少し変わったのか前作にあったかかとの抜け感がなくなりました。
走行感としては、ホカ最速シューズのシエロXシリーズのコンセプトを受けているように、推進力を感じます。
特に中足部の外側あたりで着地すると自然に前へ転がしてくれるような力を感じます。
シューズの重量はかなりあるのと、プレートがPEBAXであるため、跳ねるような反発性は感じません。
プレートの入っていないマッハシリーズと同じように、ピッチよりストライドを回していく走りが向いています。
しかし、いわゆるスーパートレーナーという立ち位置のシューズのようですが、もう少しシューズを薄くしたりPEBAフォームの割合を増やすことで20gくらいは軽量化してくれないと使いづらいです。
マッハX3について、より詳しくは「ホカ マッハX3 スペック・特徴レビュー！」の記事を参照してください。
・28cm:288g
・PEBAフォーム＋EVAフォーム＋PEBAXプレート
・ワープニットアッパー
・前作より大幅に安くなったがトレーニングモデルとしては高価格
・中足部の外側あたりで着地すると自然に前へ転がしてくれるような推進力がある
・ストライド走法向け
ホカ ランニングシューズ 廃盤モデル・旧モデル レビューまとめ
すでに廃盤になったり、もうほぼ販売してない過去モデルのレビューは以下の記事を参照してください。
ホカ ランニングシューズ レビュー まとめ
以上、ホカオネオネのランニングシューズをシリーズごとに紹介しましたが、それぞれの特徴をシューズ選びの参考にしていただけたらと思います。
また、他メーカーのランニングシューズについてもまとめてますので、よろしければ下記の記事も参照してください。
アシックス ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
アディダス ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
ミズノ ランニングシューズ徹底レビュー！ スペック・特徴まとめ
ニューバランス ランニングシューズ徹底レビュー！ スペック・特徴まとめ
ナイキ ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
プーマ ランニングシューズ徹底レビュー！スペック・特徴まとめ
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