「ランニングコラム」の記事一覧
薄底シューズを履く3つのメリット！厚底にはない効果とは？
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ヴェイパーフライの大ヒット以降、すっかり厚底シューズがブームとなりましたが、厚底を履きこなすためにも薄底シューズも履くべきと私は思います。
カーボンプレート入りランニングシューズの効果とデメリットとは？
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ナイキのヴェイパーフライに始まり、ホカオネオネのカーボンX、デサントのGENTENーELなどのカーボンプレート入りシューズが昨年までに発売されました。
サブスリーの難易度とは？他の距離だったら何分に相当する？
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一般的に全ランナーの2%とか3%と言われているサブスリーランナーですが、どの程度の価値があり、どの程度の難易度なのかを他の距離と比較して考えてみます。
ストレッチポールのおすすめの使い方と類似品の選び方とは？
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ストレッチポールというのは実は株式会社LPN社が販売する商品の商標名で、ストレッチ用ポールとして他社も同じような商品を販売しています。
ランニング用の日焼け止め！選び方ポイント３つとおすすめ3選
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一般の市民ランナーであれば、暑い夏に限らず日焼け止めは欠かせません。 過度な日焼けは健康に良くないので、ランニング時には適切なUVケアを行いましょう。
カツサプ使用レビュー！その効果とおすすめの摂取方法とは？
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カツサプとは、最大で時速100kmのスピードで移動し、一日中泳ぎ続けられるスタミナがあるというカツオの回復力に着目し、そのエキスを使ったサプリです。
