ナイキのエアマックスシリーズから発売されたシャワーサンダル「エアマックス キャムデンスライド」をレビューしてみました。 キャムデンスライド スペック 27cmで174gです。 エアマックスというからには当然ですが、かかと部にはマックスエアが入っていま...

トラックの大会などもよく行われる夢の島陸上競技場ですが、実は個人利用することも可能です。 夢の島陸上競技場 使用方法 チケットを買う必要があり、1回400円、11回の回数券が4,000円です。 チケットを受付に出したら更衣室に向かいましょう。 更衣室は...

済美山（せいびやま）運動場（和田堀公園第2競技場）は旧みずほ銀行済美山運動場跡地です。 済美山運動場（和田堀公園第2競技場）使用方法 開放さえしていれば、いつでも誰でも自由に使うことが可能です。 ただし、更衣室や荷物預けのロッカーなどはありま...

ランニングダイナミクスポッドは、ランニングパンツにつけて走るだけで、様々なランニングデータが取得できるものでRDポッドとも言われています。 ランニングダイナミクスポッドの使い方 ランニングウォッチ「ガーミン」と連携して使うため、ガーミンも併...

市民ランナーの心にも響くようなトップマラソンランナーの名言・格言をまとめてみました。 厳選して10人の10個の言葉を選びましたので紹介していきます。 アベベ・ビキラ 暑さ寒さ、風にしても誰にも吹くものだ。強い者は強い。だから、運も不運もない。 ...

2020年5月22日（金）、国内3,000本の限定でガーミンの限定モデルが発売されました。 名称はGarmin　ForeAthlete 245 Music JAPAN Limited Edition（ガーミン フォアアスリート 245 ミュージック ジャパン リミテッド エディション）です。 限定モデルの仕...

一般的に全ランナーの2%とか3%と言われているサブスリーランナーですが、どの程度の価値があり、どの程度の難易度なのかを他の距離と比較して考えてみます。 物差しに使ったのは国際陸連の発表するスコアリングテーブル（IAAF SCORING TABLES）です。 スコ...

箱根駅伝の大学生たちも貼っていることで一般人にも知られるようになったファイテンのパワーテープには、3つの種類があります。 それぞれのスペックや価格・効果の違いなどを実際にいろいろなところに貼ってみて比較しましたので参考にしてみてください。 ...

ストレッチポールというのは実は株式会社LPN社が販売する商品の商標名で、ストレッチ用ポールとして他社も同じような商品を販売しています。 ここでは他社製品も含めたストレッチ用ポールのおすすめの使い方と類似品を選ぶポイントを説明いたします。 まず...

一般の市民ランナーであれば、暑い夏に限らず日焼け止めは欠かせません。 過度な日焼けは健康に良くないので、ランニング時には適切なUVケアを行いましょう。 以下、選び方のポイント3つとおすすめの3選をご紹介します。 選び方①SPFとPA SPFとPAの値を意識...

ファイテンのスポーツベルトには、通常のスポーツベルトとメタックスパーツの2種類があります。 スポーツベルト（通常版） 結論から言うと効果は非常にあります。 感じている効果は以下の３つです。 スポーツベルトの効果 ①体幹が安定する。②腰が疲れにく...

2020年4月、中野の平和の森公園に300ｍトラックがオープンしました。 平和の森公園 コース概要 300mのトラックです。400mトラックに慣れていると走りづらく感じますが、慣れてくると普通に走れます。 スタートとゴールがわかりにくいのが難点です。 コース...