投稿者: サブスリーランナーぽん太郎
ゆっくり走れば速くなる?LSDの3つの効果と3つの注意点とは?
「ゆっくり走れば速くなる」という文言は、1984年に発売された故・佐々木功監督の本のタイトルとしても有名です。
漫画「ハイキュー!!」名言・格言集100選!
バレーボール漫画「ハイキュー!!」はストーリーもさることながら、心に響く名言の多い傑作です。 そんなハイキュー!!の名言を100個に「絞って」お伝えします。
ガーミンフォアアスリートシリーズ最高級945が発売!その機能は?
ガーミンフォアアスリートシリーズのフラッグシップモデル945が2019年6月6日に販売されることになりました。
ガーミン フォアアスリート245が発売!その性能は?
GPSランニングウォッチ最大手であるガーミンのフォアアスリートシリーズから、最新モデルの「245」・「245music」が2019年5月16日(木)に発売されました。
カーボローディングのメリットとおすすめのやり方とは?
カーボローディングとは、カーボ(カーボハイドレイト=炭水化物の略)とローディング(装填すること)を合わせた造語で、俗にエネルギー源となる炭水化物を溜め込む方法のことを言います。
ランニングに効率良い脂肪燃焼となる目標心拍数の求め方とは?
ランニングのエネルギー源は糖と脂肪です。 理由は後述しますが、できるだけ脂肪をエネルギーにできた方が長距離を速く走ることができます。