インターバルの正しいやり方！3つの効果と3つの注意点とは？
インターバル走とは疾走と緩走を繰り返すきついトレーニングですが、記録を求めるシリアスランナーであれば、速くなるために避けては通れないトレーニングです。
薄底シューズを履く3つのメリット！厚底にはない効果とは？
ヴェイパーフライの大ヒット以降、すっかり厚底シューズがブームとなりましたが、厚底を履きこなすためにも薄底シューズも履くべきと私は思います。
カーボンプレート入りランニングシューズの効果とデメリットとは？
ナイキのヴェイパーフライに始まり、ホカオネオネのカーボンX、デサントのGENTENーELなどのカーボンプレート入りシューズが昨年までに発売されました。
ガーミンの体重計 「インデックススマートスケール」使用レビュー！
ガーミン（garmin）はGPSウォッチの最大手として有名ですが、Index Smart Scale（インデックススマートスケール）という体重計も販売しています。
ナイキ ヴェイパーフライ4%フライニット徹底レビュー！
アルファフライも発売され、今さら感もありますが、アルファフライのおかげで改めて良いシューズだと思ったためヴェイパーフライ4%のレビューをいたします。