ナイキ ペガサストレイル2GTX(ゴアテックス) 徹底レビュー!ランニングギア情報 ペガサストレイルは、初代はペガサス36を元にしたペガサス36トレイルという名称でしたが、2代目はペガサストレイル2という名称になり、ペガサス37とは一線を画すシューズとなりました。 続きを読む
ナイキ リアクトインフィニティラン フライニット2 徹底レビュー!ランニングギア情報 リアクトインフィニティラン フライニット2は、怪我ゼロを目指すというコンセプトで作られたリアクトインフィニティラン フライニットの2作目です。 続きを読む
ナイキエアズームボメロ15徹底レビュー!ランニングギア情報 ナイキのエアズームボメロは、ズームペガサスやズームストラクチャーなどのロングセラーシリーズと並んで初心者用におすすめされているランニングシューズです。 続きを読む
ランナーが摂るべき2種類の脂肪酸と摂ってはいけない脂肪酸とは?ランニングコラム 脂肪や脂質というと敵のようなイメージがありますが、細胞やホルモンの材料であったり、生命活動に欠かせない栄養素です。 続きを読む
[ダニエルズ理論]E・M・T・I・Rの5つのペースとは?ランニングコラム Eペース・Mペース・Tペース・Iペース・Rペースという言葉は一般的によく用いられるようになりましたが、これはジャック・ダニエルズ博士のダニエルズ理論で定義されているものです。 続きを読む