毎月第4日曜日に荒川沿いの河川敷コースを使って行われる大会です。 月例赤羽マラソン 概要 レースは通常月は2km・5km・10kmがあり、2kmは1kmで折り返し、5kmは2.5kmで折り返し、10kmは5kmコースを往復するコース設定となっています。 11月・12月は2・5・1...

意外と皆混同したり、正しく「公認」記録を理解していない人が多いです。 公認記録として認められるためには、陸連登録者として陸連公認レースに参加する必要があります。 公認記録として認められる条件 １．公認レースであること２．陸連登録者としてエン...

SIXPAD（シックスパッド）はサッカーのクリスチアーノ・ロナウド選手のＣＭで有名になりました。 私はAbs Fit 2を1年使い続けてみたので、その使い方や効果について書いておこうと思います。 Abs Fit 2の使い方 まずはジェルシートを電極部6箇所に貼ります...

東京都内で一般ランナーが使えるトラック5選をご紹介します。 オールウェザー（全天候型の合成ゴム）と1周400mであること。これを絶対条件として選びました。 織田フィールド（代々木公園陸上競技場） 代々木公園陸上競技場、通称織田フィールドです。山手...