AT-miniは、伊藤超短波が作ったマイクロカレントに注目したアスリート向けの低周波治療器です。
伊藤超短波とは、あまり聞き馴染みのない会社名だと思いますが、1934年に日本初の超短波治療器を開発したり、それ以降は心電計・脳波計・電子メス・電子顕微鏡などの医療機器を開発した、医療機器の分野で歴史と実績のある会社です。
この機器で注目されているマイクロカレントとは、人体に流れる微弱電流のようなもので、これを流すことで傷ついた細胞を修復させる効果があります。
モードはCOMB（治癒と鎮静のコンビネーション：12時間）、CARE（治癒：12時間）、PAIN（鎮痛：1時間）の３種類でレベルはHIGH・MID・LOWの３種類です。
フルマラソン直後など、疲労が激しい時の治癒モード（CARE）で通常利用しています。
使い方はバッドを患部に貼り、コードを本体につないでモードとレベルを選ぶだけです。
選ぶモードはCARE、レベルは基本的にHIGHに設定しています。
初めて使用した時はLOWで使いましたが、LOWは微弱過ぎて何も感じませんでした。HIGHで若干のビリビリ感を感じる程度です。初めはLOWで試してみるといいでしょう。
バッテリーは一度充電すれば12時間使用できると書いてありましたが、12時間以上は余裕で使用できます。
パッドは4つあるので、4カ所同時に治癒・治療を行うことができます。AT-miniはパッドが２つで、AT-miniとAT-mini2の違いはパッドの数だけです。
2カ所でいいという人はAT-miniの方が安いのでおすすめです。
治癒モードは12時間連続使用ができますので、寝る時に着けるか、起きた時に着けるかの2択になりますが、私は寝る時に着けています。
起きている時に着けていると、やはりコードが邪魔になるからです。腰や肩に貼るのであればそれほど邪魔になりませんが、ふくらはぎに貼ることの多い私にとって、トイレの際などに非常に邪魔になります。
寝る時に着ける場合は、パッドが剥がれてしまうことがあるのが難点です。これを防ぐためにネットの包帯を巻くようにしたところ、剥がれにくくなりました。
こんな包帯です。洗って繰り返し使えるので経済的です。
肝心の効果のほどですが、正直あるのかどうかわからなかったので、あえてフルマラソン走った夜に片脚のみ使用してみました。
すると…明らかに筋肉痛の度合いが違いました。少なくとも筋肉痛の軽減には役に立ったようです。
だるさや疲れなどは感覚でしかありませんが、まあやはり効果あるんでしょう。つけた脚の方が軽い気がします。筋肉痛がないからなのかもしれませんが。
とにかく効果があることはわかったので、高額な買い物でしたが必要経費だったかなと思っています。
ただ、パッドは消耗品なので、使い続けるには出費もまた増えるのがデメリットでしょうか。
そして、最も良いのではないかと思うのは、怪我をした時のPAIN（鎮痛）モードの存在です。
これを買う前に捻挫を経験しましたが、治療費に結構お金がかかった上、治療に行っても低周波治療がメインだったので、機械があれば自分でもできるんじゃないかな？と思ったのが購入のきっかけです。
購入後、肉離れを経験しましたが、整骨院で初診後は、AT-miniのPAIN（鎮痛）モードとCOMB（治癒と鎮静のコンビネーション）モードを使って2週間程度で治しました。
整骨院に通っていればどのくらいで治ったかはわかりませんが、自宅ならいつでもできますし、同じくらいの効果があるのであればAT-miniの金額は意外と安いのではないでしょうか。
また、その他のリカバリーアイテムについては「ランニング後のリカバリーアイテムおすすめ３選！」の記事をご覧ください。」
