織田フィールド（代々木公園陸上競技場）の開放状況を随時更新してお知らせいたします。 3月2日から13日は使用できないようです。 2020年2月26日（水）19時確認 2020年2月21日（金）12時確認 2020年2月1 […]

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一般の部中止によりエリートの部のみの開催となった東京マラソン2020。 ちなみにエリートの部の基準タイムは、男子がフル2時間21分以内、ハーフ1時間1分00秒以内、10,000m28分00秒以内で、女子がフル2時間 52 […]

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2週間後に本番を控えた2月17日（月）、東京マラソン2020の一般の部を取りやめ、エリートのみのレースとするという衝撃のニュースが走りました。 このレースを大目標に掲げていた私には大きな喪失感がありましたが、ネットやテレ […]

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カツサプとは、カツオの回復力に着目し、そのエキスを使ったサプリです。 カツオは最大で時速100kmのスピードで移動し、一日中泳ぎ続けられるスタミナがあるそうです。 私はモルテンと並んで非常に効果のあるサプリだと感じていま […]

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最近私が疲労回復方法としてほぼ毎日実践しているのが重炭酸湯ホットタブを使った入浴です。 もちろん、ただ入浴することによっても疲労回復効果は見込めます。 入浴によって血液循環を良くすることが疲労回復につながるわけですが、重 […]

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