サブスリーランナーぽん太郎– Author –
サブスリーランナーぽん太郎 ランニングシューズマニアの50代サブスリーランナー。
10代はスプリンター、30代からマラソンも走り始め、現在は春夏を短距離・中距離のトラック中心、秋冬をフルマラソンなどの長距離ロード中心。
50代になった今現在でもフルマラソンのサブ3、100m12秒台を維持する2刀流ランナー。
2025年にサイドFIREを達成。本サイト「シリアスランナー」他、情報発信をすることでゆる~く生活。
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冬の訪れとともに冷たい北風が吹き付ける季節になると、朝布団から出るのも億劫になり、外へ一歩踏み出した瞬間の冷気に身震いしてしまうランナーも多いはずです。 冷え切った空気の中で走り出すと、体が思うように動かずペースが上がらないだけでなく、手... -
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ガーミンの暑熱順化とは?仕組みや表示されない時の対処法
夏の過酷な暑さの中で走っていると、普段と同じペースを維持しているつもりでも心拍数が異常に跳ね上がったり、体が鉛のように重く感じられたりすることはありませんか。 自己ベスト更新やサブスリーの達成を目指して日々ハードな練習を重ねるランナーにと... -
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