![[ナイキ]2021年版ロング走練習用シューズおすすめベスト3](https://sub-3-running.com/wp-content/uploads/2019/08/857D6CD5-BDF0-4F9F-ADFE-59884DADCA7D.jpeg)
ナイキのランニングシューズの中で、ロング走の練習用に相応しいと私が思うベスト3をご紹介します。
私は40代男性でフォアからミッドフット気味着地のサブ3ランナーです。中級者から上級者の方に参考になるかと思います。
なお、ランキング内には同シリーズは1種類のみ（例えばペガサス36.37はどちらか、ヴェイパーフライ4%かネクスト%はどちらか）とします。
また、シューズの重量は公式のものではなく、私が自分のシューズを計測したものです。
また、2020年までは以下の順位でした。
1位：ペガサスターボ2
2位：使い古したヴェイパーフライ4%
3位：ペガサス36
今でもこの分野でペガサスターボ2に勝るシューズはないと思ってますが、ペガサスターボ2は廃盤となってしまったためランキングを更新しました。
また、使い古したヴェイパーフライ4%もペガサスターボ2と似たようなタイプでしたが、こちらもすでに廃盤となっているため、ランク外としました。
それでは早速ですが、3位からご紹介します。
第3位:ズームテンポ ネクスト％
スピード練習用ではトラック版・ロード版ともに1位としたシューズですが、ロング走にも向いています。
ただし、重さがあるため、このカテゴリーにおいてかつての1位ペガサスターボには及びません。
重さを感じないように、上手くエアポッドに乗って跳ねるように進むのがおすすめです。
※エアズームテンポネクスト％については「ナイキ エアズームテンポネクスト％使用レビュー！」の記事で詳しく書いています。
第2位:ズームXインヴィンシブルラン フライニット
ジョグ用シューズとしては圧倒的1位ですが、ロング走にも向いています。
速いペースのロング走には3位のズームテンポの方がむしろ向いているとも言えますが、ある程度の速さで走ることもできるシューズです。
2位としたのは、このシューズで練習した際の疲れの残り方が少ないと感じたからです。
とにかく柔らかさと安定感が抜群のシューズです。
※ズームXインヴィンシブルラン フライニットについては「ナイキ ズームXインヴィンシブルラン フライニット 徹底レビュー！」の記事で詳しく書いています。
第1位：ズームXヴェイパーフライ ネクスト％
本来レース用シューズなのでここで挙げるようなシューズにふさわしいかは微妙ですが、ペガサスターボ2が廃盤になってしまった今、このカテゴリーで1位にふさわしいのはこのシューズをおいて他にありません。
履き手を選ぶアルファフライよりヴェイパーフライの方がこのカテゴリーにはおすすめです。
また、意外と耐久性もあることから、練習用としても悪くないと言えるでしょう。
※ヴェイパーフライネクスト%に関しては「ナイキヴェイパーフライネクスト%徹底レビュー」の記事で詳しく書いています。
その他ランキング
なお、他のカテゴリーでのおすすめベスト3は別記事でまとめています。よろしければ以下のリンクからご覧ください。
また、それぞれのシューズについてのレビューは「ナイキズームランニングシューズ徹底レビュー！最新モデルを随時更新」の記事でまとめてますので、こちらもよろしければご覧ください。
